Khi có biểu hiện mắc các bệnh viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang… cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc tại nhà, đặc biệt là kháng sinh.

Nguyên nhân gây bệnh viêm họng

Viêm họng là bệnh rất phổ biến và hầu như ai cũng đã từng mắc phải, thậm chí có người bệnh đã trở thành mạn tính, gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Viêm họng xuất hiện ở người viêm amidan, viêm họng VA… do vi khuẩn liên cầu, phế cầu hoặc một số loại vi khuẩn khác khu trú sẵn trong họng. Vi rút cảm cúm, sởi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm họng cấp. Bệnh thường xuất hiện sau khi tắm ở nơi có gió lùa, tắm không lau khô người mà mặc quần áo ngay. 

Bệnh viêm họng cũng có thể xuất hiện khi đang ở trong nóng mà chuyển sang ngồi phòng máy lạnh hay khi gặp thời tiết thay đổi đột ngột, thất thường, lúc giao mùa từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại…

Khi bị viêm họng, người bệnh có biểu hiện sốt cao từ 39 đến 40 độ C. Họng có cảm giác rát buốt, đau khi nuốt, nói hoặc ho. Bên cạnh đó, có thể bị tắc mũi, chảy nước mũi, khàn giọng hoặc ho khan, amidan viêm to, hạch cổ sưng...

Nếu để kéo dài từ 7 đến 10 ngày, bệnh viêm họng cấp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: Viêm tai, viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản…

Các biện pháp phòng tránh viêm họng

Tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh

Quá trình giao tiếp sẽ khiến các giọt bắn nước bọt hay dịch tiết mũi bay trong không khí. Gặp người có biểu hiện viêm họng, bạn cần giữ khoảng cách, đeo khẩu trang, sát khuẩn tay sau khi tiếp xúc, ho, hắt hơi, trước và sau khi ăn để phòng bệnh.

Giữ ấm cơ thể và cổ họng

Thời điểm giao mùa từ nóng sang lạnh khiến niêm mạc cổ họng trở nên yếu ớt, dễ bị vi rút, vi khuẩn tấn công. Để phòng tránh, bạn nên tắm bằng nước ấm ở phòng kín, tránh gió lùa, lau khô người ngay sau khi tắm. Đêm ngủ cần đóng kín cửa, tránh gió lạnh vào phòng. Tránh để điều hòa hoặc quạt gió phả thẳng vào người. Khi nhiệt độ xuống thấp, bạn nên giữ ấm bàn tay, bàn chân, ngực, cổ, đầu. Mỗi ngày nên dành 30 phút để tập luyện, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe.

Giữ vệ sinh môi trường

Môi trường sống nhiều bụi bẩn và mất vệ sinh là điều kiện tốt cho vi khuẩn, vi rút sinh sôi. Để phòng tránh bệnh, bạn cần giữ không gian nhà cửa thông thoáng; thường xuyên lau dọn các vật dụng thường hay sử dụng trong gia đình…

Vệ sinh răng miệng và cổ họng hàng ngày

Cần đánh răng 2 lần mỗi ngày, đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. Thay bàn chải đánh răng theo chu kỳ 3 tháng. Vệ sinh miệng và cổ họng bằng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch sát khuẩn miệng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Nên hạn chế thực phẩm cứng, đồ ngọt, đồ lạnh hay đồ cay nóng gây hại niêm mạc họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Hạn chế các chất kích thích, thuốc lá, rượu, bia gây suy giảm miễn dịch. Nên dùng thức ăn mềm, dễ nuốt và ăn thêm nhiều rau, củ, quả và trái cây; bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Khi có biểu hiện mắc các bệnh viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang… cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc tại nhà, đặc biệt là kháng sinh.

Ngoài ra, khám sức khỏe định kỳ phát hiện các nguyên nhân gây viêm họng do trào ngược dạ dày thực quản, viêm xoang, để có hướng điều trị phù hợp.

Đức Giang (St)